Tetap Aktif Dan Produktif Di Saat Puasa Dengan Foodcraft Multigrain

Alhamdulilah,,bisa bertemu kembali dengan bulan suci ramadan, dimana satu bulan penuh para umat muslim berpuasa. Seperti yang telah kita ketahui kalau berpuasa itu banyak sekali manfaatnya. salah satu manfaat berpuasa untuk kesehatan ialah dapat menurunkan berat badan.

Sebagian dari kita pasti merasakan lemas saat berpuasa, tetapi itu bukanlah alasan untuk kita tidak melakukan aktivitas apapun. Meskipun tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama beberapa jam , kita masih bisa beraktivitas seperti bisa tentu dengan cara memaksimalkan asupan pada saat sahur dan berbuka puasa.

Selama 12 jam, tubuh tidak menerima asupan baik makanan ataupu minuman. Tiodak jarang tubuh terasa kurang berenergi, sulit berkonsentrasi, dan mengantuk. Padahal ada aktivitas yang harus tetap kita jalankan dengan baik baik di kan tor, rumah ataupun di sekolah. Oleh karena itu penting banget menjaga kondisi tubuh agar tetap aktif dan produktif selama berpuasa. sedikit tips, agar kesehatan kalian tetap terjaga saat berpuasa, antara lain :

Pola Makan Sahur Yang Baik

Sahur memiliki peranan penting untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa dan aktivitas ketika di siang hari. Oleh karena itu perbanyak konsumsi makan makanan yang tinggi serat serta hindari makanan yang tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan rasa kantuk di siang hari.

Lakukan Aktivitas Fisik

Meskipun kita sedang berpuasa, sebisa mungkin tetap melakukan aktivitas fisik untuk menjaga kebugaran tubuh. Bisa dengan melakukan aktivitas fisik yang ringan seperti jogging sore hari mimal 30 menit. Aktivitas fisik ini dapat membantu tubu8h tetap bertenaga.

Menjaga Pola Tidur

Maksimalkan waktu tidur agar tidak mengantuk di siang hari. Jika harus melakukan persiapan sahur dan bangun di pagi hari, maka hindari tidur larut malam.

Konsumsi Foodcraft Multigrain

Asupan makanan dan minuman saat puasa harus diperhatikan dengan baik, agar meskipun sedang berpuasa kebutuhan nutrisi dalam tubuh dapat tercukupi dengan baik. Saat berpuasa, sebaiknya kita mengkonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan serat seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Asupan kaya serat dapat membuat kita kenyang lebih lama. Mengkonsumsi foodcraft multigrain saat sahur dan berbuka dapat membantu kita memenuhi kebutuhan nutrisi selama berpuasa.

Review Foodcraft Multigrain

Foodcraft Multigrain adalah minuman serbuk bernutrisi yang terdiri dari 18 komposisi biji-bijian, kacang, dan serelia. Minuman Multigrain ini mudah dicerna serta merupakan sumber antioksidan alami untuk dikonsumsi setiap hari.

Selain memiliki kandungan multigrain lebih banyak minuman Foodcraft ini juga dilengkapi dengan inulin. Buat kalian yang belum begitu paham tentang inulin, nih..aku jelasin sedikit yaa 🙂

sumber gambar dokumenn pribadi papibunda

Inulin merupakan salah satu pangan yang digolongkan ke dalam pribiotik dari jenis karbohidrat rantai panjang alami, dan sumber inulin Foodcraft Multigrain ini diambil dari akar chicory. Inulin memiliki banyak sekali manfaat, diantaranya :

Dapat membantu penyerapan kalsium lebih baik, sehingga perkembangan tulang dan gigi menjadi lebih kuat.
Dapat mendukung bakteri pertumbuhan baik (pribiotik) dalam usus kita, membuat percernaan kita menjadi lebih sehat.
Dapat mendukung fingsi usus normal dengan meningkatkan frekuensi buang air besar per minggu,memberikan bantuan saat sembelit, serta melunakkan tinja.
Mengandung pribiotik yang sedang mempertahankan berat badan dan sedang diet.

Mengkonsumsi foodcraft Multigrain secara rutin dapat menjaga kesehatan usus kita. Karena dengan usus yang sehat dapat memberikan kita banyak manfaat, salah satunya dapat membuat penyerapan nutrisi penting lebih optimal sehingga dapat memberikan bahan yang diperlukan untuk produksi energi, pertumbuhan, dan perbaikan pada tubuh.

Manfaat Setelah Minum Foodcraft Multigrain

Setelah minum Foodcarft Multigrain manfaatnya langsung bisa aku rasakan, pencernaanku menjadi lebih lancar, tidak sembelit dan perut tidak kembung. Pada saat bulan ramadan seperti ini, aku mengkonsumsi Foodcarft Multigrain pada saat sahur dan berbuka. Foodcraft Multigrain ini memiliki rasa yang enak dan tidak terlalu manis. Memiliki dua varian rasa Foodcraft Multigrain wajib banget kalian coba. Ada rasa ubi ungu dan matcha, kedua rasa ini sama-sama enak.

sumber gambar dokumen pribadi papibunda

Foodcraft Multigrain memiliki tekstur yang kental dan creamy sehingga dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama. Cara membuat mudah sekali, tinggal campurkan 1 sachet multigrain dengan 150-200 ml air hangat, aduk rata dan siap diminum. Produk Foodcraft Multigrain dapat kalian beli di e-Commerce dan supermarket seperti foodhall, diamond, apotik wellings, superhero dan gelael.

Ikuti Kompetisi #GengSehatFoodcraft

Yuk buat kalian yang ikutan kontes selain bisa nambah sehat dengan mengkonsumsi multigrain, bisa juga buat ikutan dan dapetin hadiahnya yang menarik. *Pajak hadiah sebesar 20% ditanggung pemenang.

Cara Ikutan Kontes

Beli 1 box Foodcraft Multigrain (rasa apa saja)
Upload struk pembelian Foodcraft Multigrain
Upload akun @FoodcraftLife.id di Instagram dan Tiktok
Upload Reels atau Tiktok berdurasi minimal 5 detik yang nyeritain review singkat soal Foodcraft Multigrain
Follow dan Tag @Foodcraftlife.id, cantumkan hashtag: #GengSehatFoodcraft dan mention 3 temen lo!
Jangan private akun selama Periode Kontes berlangsung