Meningkatkan produktivitas merupakan hal yang sangat diperlukan apalagi banyak target yang sedang kita tuju, meningkatkan produktivitas tentunya harus didukung dengan nutrisi yang optimal untuk kita konsumsi setiap harinya. Memenuhi kebutuhan nutrisi di pagi hari penting untuk dilakukan sebelum memulai aktivitas. Asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dapat Kita penuhi dengan mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi. Namun,…

Berpuasa bukanlah alasan untuk kita berhenti berolahraga, kita masih bisa loh berolahraga saat kita berpuasa. Di artikel kali aku akan sharing beberapa tips berolahraga saat berpuasa agar tubuh tetap fit dan bugar. Walaupun saat berpuasa kita tidak makan dan minum kita tetap harus menjaga kebugaran dengan berolahraga. Tentunya kita harus memperhatikan benar waktu dalam melakukannya.…

Kusta atau lepra adalah penyakit infeksi bakteri kronis yang menyerang jaringan kulit, saraf tepi, serta saluran pernapasan. Kusta atau lepra dikenal juga dengan nama penyakit Hansen atau Morbus Hansen. Kusta atau lepra dapat ditkitai dengan rasa lemah atau mati rasa di tungkai dan kaki, kemudian diikuti timbulnya lesi pada kulit. Kusta atau lepra disebabkan oleh infeksi bakteri yang dapat menyebar melalui percikan ludah…

Di saat pandemi seperti sekarang ini, setiap orang pastinya lebih aware lagi terhadap kesehatan. Karena kita berhadapan dengan virus yang tak terlihat sehingga yang bisa kita lakukan adalah menjaga dayan tahan tubuh kita agar tetap kuat setiap hari. Tentu sebagai seorang Ibu bukan hanya diri sendiri yang difikirkan tetapi semua anggota keluarga tak luput dari…

Apa hal yang pertama kali kamu lakukan pas bangun pagi nih, guys? Tidur lagi atau main HP sambil rebahan di kasur? Kegiatan seperti sebenarnya malah bikin kamu jadi malas buat melakukan kegiatan pada hari itu. Kalo di awal hari kamu udah malas dan gak bersemangat, rutinitas kamu pun jadi kurang berkualitas. Siapa disini yang sering…

Setiap tanggal 25 Januari kita memperingati Hari Gizi Nasional (HGN ),tema yang diangkat pada Hari Gizi Nasional 2021 adalah “Remaja Sehat, Bebas Anemia” . Acara puncak Hari Gizi Nasional 2021 di hadiri oleh Bapak Budi Gunadi Sadikin selaku Menteri Kesehatan RI. Acara yang dilaksanakan di Gedung Siwabessy Kementerian Kesehatan  ini konsen kepada kesehatan para remaja.…