PapiBundaHampir 6 tahun menekuni pekerjaan digital, khususnya menulis blog banyak sekali suka duka yang telah dilewati. Sukanya yaitu bisa mencurahkan isi hati tanpa diintervensi hahaha.. selain itu juga bisa bekerja sama dengan berbagai brand dan mendapatkan penghasilan. Dan kalau datang ke event blogger pastinya happyt bisa ketemu teman-teman. Oiya.. asyiknya lagi pekerjaan ini tuh bisa dikerjakan di mana saja alias remote gitu. Dari rumah, cafe atau dimana pun bisa kita lakukan asal ada perangkat yang memadai seperti laptop atau smartphone.
Dan kalau untuk dukanya, sebenernya hanya segelintir aja, masih lebih banyak sukanya. Tapi duka yang sering aku alami selama berkecimpung di dunia digital ini ialah mata kering. Yaap derama mata kering ini sering dialami oleh orang yang sering berhadapan dengan layar monitor baik layar laptop maupun layar smartphone. apalagi di era digital seperti sekarang ini, drama mata kering pasti banyak dialami banyak orang. Mungkin terlihat sepele. tetapi drama mata kering ini kalau dibiarkasn akan sangat mengganggu dan dapat menyebabkan penmyakit mata yang lebih serius lagi.
Gejala Mata Kering
Sindrom mata kering adalah kondisi ketika mata tidak mendapatkan pelumasan yang cukup dari air mata. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di mata, bahkan bisa merusak lapisan bening diย bola mata yang berakibat pada gangguan penglihatan.
Fungsinya adalah untuk melumasi dan membuat permukaan mata tetap halus. Air mata juga berperan melindungi mata dari benda asing, unsur yang mengganggu, atau kuman penyebab infeksi. Air mata akan mengaliri permukaan mata ketika mata berkedip. Akan tetapi, pada mata kering, produksi atau komposisi air mata mengalami gangguan. Akibatnya, permukaan mata tidak terlumasi dengan baik. Kondisi ini menimbulkan sindrom mata kering.
Gejala mata kering dapat bervariasi, mulai dari ringan hingga berat. Gejala tersebut dapat memengaruhi satu atau kedua mata. Beberapa gejala yang umumnya dialami penderita mata kering adalah:
- Mata merah
- Mata terasa panas
- Mata seperti berpasir
- Mata berair karena iritasi
- Sensitif terhadap sinar matahari
- Penglihatan buram
- Mata terasa cepat lelah
Bahaya Mata Kering
Kondisi yang dibiarkan begitu saja dapat menyebabkan munculnya bahaya mata kering dan beberapa komplikasi, seperti:
1. Infeksi mata –ย Air mata memiliki fungsi untuk melindungi permukaan mata dari infeksi, jika kandungan air mata tidak cukup maka akan sangat mungkin memiliki peningkatan risiko infeksi mata.
2. Kerusakan pada permukaan mata โย Mata yang kering parah bila tidak diobati akan menimbulkan peradangan, abrasi permukaan kornea, luka pada kornea, hingga kebutaan.
3. Kualitas hidup menurun โ Sering diabaikan, namun kondisi mata sehat tidak akan membuat seseorang sulit dalam melihat dan sebaliknya bahaya mata kering adalah membuat orang sulit melakukan aktivitas harian, seperti membaca.
Penyebab Mata Kering
Faktor risiko yang membuat seseorang lebih mungkin mengalaminya adalah usia lanjut di atas 50 tahun, seorang wanita, menggunakan lensa kontak, orang yang kekurangan vitamin A atau asam lemak omega-3, ataupun memiliki kondisi autoimun tertentu. Ada beragam penyebab yang dapat memicu mata menjadi kering, beberapa diantaranya, yaitu:
1. Kelenjar di atas mata mengalami gangguan
2. Kelenjar di atas mata tidak membuat cukup air mata
3. Air mata terlalu cepat kering
4. Air mata tidak bekerja cukup baik untuk membuat mata tetap basah
5. Aktivitas harian (seperti terlalu banyak melihat HP, laptop, tablet, hingga computer).
6. Pemakaian lensa kontak
Cara Mengatasi Mata Kering
Cara mengatasi mata kering bervariasi, tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Untuk meredakan keluhan yang tergolong ringan, ada beberapa cara mengatasi mata kering yang bisa dilakukan, yaitu:
Batasi waktu di depan layar gadget
Menghabiskan waktu terlalu lama menatap layar gadget cenderung membuat Anda jarang berkedip, sehingga mata menjadi kering. Maka itu, jangan lupa untuk mengistirahatkan mata serta berkedip lebih sering saat Anda beraktivitas di depan monitor guna menjaga kesehatan mata.
Hindari mengucek mata
Saat sedang merasakan mata gatal dan ada sensasi mengganjal, usahakan untuk tidak langsung menguceknya. Kedipkan mata beberapa kali sudah cukup untuk meredakan rasa gatal dan kering.
Kurangi paparan asap, angin, dan AC
Lingkungan ternyata juga menjadi penentu kondisi mata kita. Hindari paparan asap dan angin yang berpotensi semakin mengeringkan mata. Selain itu, pastikan tidak terlalu lama menghabiskan waktu di ruangan ber-AC. Apabilaย memang harus berada di ruangan ber-AC, coba gunakan humidifier untuk mencegah udara ruangan terlalu kering.
Obat tetes mata
Obat tetes atauย air mata buatanย biasanya efektif digunakan untuk mengatasi gejala mata kering. Obat ini bekerja dengan cara melumasi mata, sekaligus menjaga kelembapan permukaan mata.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, pilih air mata buatan yang mengandung bahan aktif hydroxypropyl methylcelluloseย (hypromellose) atauย carboxymethylcellulose (carmellose). Jangan lupa untuk selalu menggunakan obat tetes ini sesuai aturan pakai yang tertera pada kemasan.
Insto Dry Eyes Solusi Mata Kering
Insto Dry Eyes, digunakan untuk memberikan efek pelumas seperti air mata, mengatasi gejala kekeringan pada mata, meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata (biasanya pada penderita rheumatoid arthritis, keratoconjunctivitis dan xerophtalmia), juga digunakan sebagai pelumas pada mata palsu.
Insto Dry Eyes mengandung bahan aktif yang bekerja memberikan efek pelumas seperti air mata untuk mengatasi mata kering. Selain itu juga ย dapat meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata. Sebagai pelumas mata kering Insto Dry Eyes mengandung bahan aktif seperti Hydroxypropyl methylcellulose. Kandungan bahan tersebut berfungsi sebagai gelling agent yang merupakan bahan pembuat gel. Tujuannya untuk menjaga kestabilan dan menjaga kelembapan mata.
Dan cara penggunaan Insto Dry Eyes untuk mengatasi mata kering cukup 1 sampai 2 tetes pada setiap mata. Dan untuk penggunaannya satu hari adalah sebanyak tiga kali atau sesuai dengan petunjuk dokter. Insto Dry Eyes dapat dibeli di swalayan, minimarket, toko obat dan apotek di seluruh kota besar di Indonesia.
Drama mata kering ini memang ha5rus segera diatasi dengan solusi terbaik agar mata tetap sehat dan bisa berkegiatan dengan nyaman tanpa drama mata kering. Gunakanlah #InstoDryEyes sebagai #SolusiMatakering terbasik.
Salam sehat selalu..
PapiBunda
